WRAP®
自我康復錦囊®（WRAP ®）Wellness Recovery Action Plan，這是強調預防和自我保健的訓練課程，任何人都可以用此課程來獲得以他們希望方式保持健康，良好的生活。該項目於1997年開發，開發者當時尋找方法來克服自己的心理健康問題, 實現自己的生活夢想和目標。目前，自我康復錦囊®已廣泛使用，並且在全世界的醫療保健和精神衛生系統推廣。
通過參加此訓練課程，將了解身心健康計劃的基本概念，並通過WRAP幫助監察其身心不適徵狀及預警信號, 幫助作好準備, 改善生活素質。自我康復錦囊®已通過嚴格和廣泛的研究，被列入美國循證計劃與實踐註冊中心認可的課程。
自我康復錦囊®(WRAP ®)將幫助您：
－探索自己的簡單，安全的健康工具
－制定一份每天要做的事情清單，以盡可能保持良好狀態
－識別不良事件，預警跡象和情況惡化的跡象，並使用健康工具制定行動計劃以應對這些情況
－制定危機計劃
－制定危機後的計劃
自我康復錦囊®適合任何人, 這是英文網站: www.mentalhealthrecovery.com
Congratulation！ 2015 WRAP ® ten weeks Chinese Course graduates. Eleven students completed the course with no attrition! 2015年自我康復錦囊十週課程結業照, 恭喜11位學員！
Facilitators培訓老師: Queenie Chan(Left one圖中左一), Elaine Peng(Right one 圖中右一)
相片已得到肖像授權。
Permission to use the photo has been granted by people in these picture.
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